БАДы или минеральная лечебная вода?
БАДы или минеральная лечебная вода: что лучше для восполнения минералов и профилактики заболеваний?
Сейчас с пищей все труднее получить нужные витамины и микроэлементы — не та уже еда; все меньше органических продуктов, все больше производственного вмешательства и обработки. Современный человек всё чаще сталкивается с вопросом: как поддерживать баланс минеральных веществ в организме?
На рынке представлен широкий выбор биологически активных добавок (БАДов), а также минеральных вод. Разберёмся, что лучше для восполнения минеральных элементов и профилактики заболеваний, учитывая преимущества каждого подхода и возможные минусы.
Минеральная вода: природный баланс и эффективность
Минеральные воды — это естественный источник жизненно важных элементов, таких как магний, кальций, железо, йод, кремний. Сразу заметим — при условии, если эта вода природная, и минералы в ней — в легкоусваиваемой природной форме и растворены в изначально в естественных условиях. Если же в воду добавки попали искусственно — то это уже совсем другое, к природным средствам такое относить нельзя.
Чтобы получить от воды эффект — ищите натуральное. Источников с нужными концентрациями минералов в мире не так и много, и вокруг каждого, как правило, уже давно созданы курорты с мировой известностью.
Особые природные условия создала природа в Европе — на малой части ее территории в горах глубинные воды древних кристаллических пород подходят близко к поверхности. И там человек может получить особенные воды, естественные для организма, сбалансированные по составу, и содержащие мощную природную силу.
Именно там – в Сербии и Чехии – добываются и разливаются воды:
«Пролом вода»
с высоким природным pH помогает при окислительном стрессе, лишнем весе и заболеваниях мочевыводящих путей. Увеличивает пользу для кожи кремний, очень редкие источники, в которых этот минерал является компонентом щелочной воды. Пьется эта вода великолепно – будто сама льется в вас; попробовав ее, трудно вернуться к воде обычной.«Зайечицкая Горькая»
— лидер по содержанию магния, в 1 литре - 5050 мг, дневная норма — в одном глотке! Отличное средство для восполнения дефицита магния, нормализации сна и снятия стресса.«Винцентка»
— природный йод древнего моря в высокой концентрации; укрепляет иммунитет, помогает при диабете и заболеваниях дыхательных путей.«Рудольфов Прамен»
содержит редкое природное двухвалентное железо, которое усваивается легко и полностью.«Фердинандов Прамен»
— кремниевая вода способствует восстановлению кожи и волос, благодаря стимуляции синтеза коллагена из-за высокого содержания кремния. Без этого минерала невозможно нормальное функционирование тканей организма – большинство других элементов просто не усваивается при нехватке кремния.«Эксельсиор»
— созданное природой идеальное сочетание кальция и магния 2:1. Только при таком соотношении магний помогает кальцию лучше усваиваться, и оба микроэлемента эффективно работают в комплексе друг с другом. При других сочетаниях они становятся антагонистами.«Билинска Киселка»
— уникальное сочетание минералов и благотворное действие на ЖКТ позволит дать воде статус «Королевы курортных вод».
Эти воды обеспечивают организм комплексом минералов в легкоусвояемой форме. Минус у минеральных вод практически один — они могут не содержать всех необходимых элементов, например, витаминов или редких минералов, таких как цинк. Однако это не всегда минус, так как минеральная вода может компенсировать наиболее значимые элементы в легкоусвояемой форме. Тот же «Рудольфов Прамен» с его железом, или «Зайечицкая Горькая» с магнием в высокой концентрации.
А вот в БАДы добавить можно все, но надо ли?
БАДы: концентрированные дозы, но не всегда природные
БАДы предлагают широкий спектр добавок — от поливитаминов до препаратов с высоким содержанием определённого микроэлемента. Однако стоит учитывать несколько факторов:
Природность: даже если БАД заявлен как натуральный (что часто означает очень высокую цену), все равно его форма подачи — капсулы, порошки, таблетки — это продукты химической обработки.
Проблемы усвоения: изолированные минералы и витамины из БАДов иногда хуже усваиваются организмом, чем их природные аналоги в воде.
Формы макро и микроэлементов: многие имеют низкую биодоступность.
Тем не менее, БАДы способны дополнять рацион минералами и витаминами, которых нет в конкретной минеральной воде.
Синергия: лучшее из двух миров
Идеальный подход — сочетание минеральной воды и БАДов. Такое сочетание обеспечивает организм природными и дополненными элементами, создавая синергетический эффект. Минеральная вода улучшает усвоение БАДов за счёт наличия природных растворителей и минералов в биодоступной форме.
Например, совместное употребление «Зайечицкой Горькой» и БАДов с цинком, отсутствующим в этой воде, дают дополнительный эффект укрепления иммунитета и улучшение состояния кожи. «Винцентка», богатая йодом, идеально дополняется селеносодержащими добавками, которые восполняют дефицит этого микроэлемента в рационе и поддерживают работу щитовидной железы. А «Фердинандов Прамен», содержащий кремний, усиливает действие БАДов с цинком и витаминами группы B, что дополнительно поддерживает здоровье кожи и суставов.
Используя минеральные воды как основу и добавляя только недостающие элементы в форме БАДов, можно добиться сбалансированного и эффективного подхода к укреплению здоровья.
Вывод
Минеральная вода — это природный способ поддержания здоровья с минимальными рисками, что связано с натуральностью её состава и отсутствием искусственных добавок. БАДы, в свою очередь, помогают восполнить дефицит тех веществ, которых нет в воде. Вместе они создают синергетический эффект, позволяя добиться лучшего результата для профилактики заболеваний и поддержания оптимального баланса микроэлементов в организме.
Сделайте выбор в пользу природной гармонии и используйте сочетание минеральной воды и БАДов для максимального эффекта!
Например, одна из наших клиенток, страдающая хронической усталостью, после консультации со специалистом, включила в свой рацион воду «Рудольфов Прамен» и добавки с цинком, что помогло ей улучшить концентрацию и повысить общий тонус.
Ещё один случай — молодой человек с проблемами щитовидной железы, который пил «Винцентку» в сочетании с селеносодержащими добавками; это поддержало его гормональный баланс. Также клиент с сухостью кожи и ломкостью ногтей отметил значительное улучшение после сочетания «Рудольфов Прамена» с биотином. Такие истории подтверждают, что синергия воды и БАДов действительно работает. Однако перед началом использования любого сочетания рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить индивидуальные потребности организма и избежать возможных противопоказаний.
А в наших соцсетях вы найдете эфир о сочетании «Билинска Киселке» и пробиотиков нового поколения — вместе они создают необыкновенно действенный эффект при заболеваниях ЖКТ.
Внимание - важно!
Минеральные воды из статьи
