Вода для женского здоровья

Минеральная вода – бесценный подарок природы. Она помогает усилить иммунитет, обрести молодость и избавиться от синдрома хронической усталости – главного недуга современного человечества. Питьевое лечение считается приоритетным в программах реабилитации при нарушениях пищеварительной системы и обмена веществ, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, почек и мочевыводящих путей. Немалую пользу несут минеральные воды и женскому здоровью.

Комментарий специалиста 

Полина КОНДРАТЬЕВА, к. м. н., врач акушер-гинеколог клиники «Скандинавия»:

– В любом возрасте женщина нуждается в достаточном потреблении минералов и микроэлементов, обеспечивающих здоровье и нормальное функционирование организма. Достичь необходимого баланса только за счет продуктов питания сложно, необходимы дополнительные источники. Потребление природных минеральных вод может служить таким источником, оказывая профилактический и, в некоторых случаях, лечебный эффект. Многие минеральные воды по составу близки к электролитному составу плазмы крови, поэтому они хорошо усваиваются, активно включаются в обменные процессы, улучшают работу всех органов и систем.

У молодых девушек в период становления менструальной функции электролиты и микроэлементы, которыми насыщены минеральные воды, оказывают положительное действие, опосредованно влияя на работу нейроэндокринной системы и нормализацию гормонального фона.

Во время беременности потребность в питательных веществах и витаминах увеличивается в разы, прием минеральной воды по рекомендации врача может являться дополнительным компонентом в профилактике возможных осложнений. Стоит особо отметить тот факт, что правильно подобранные минеральные воды практически не имеют противопоказаний и побочных действий, поэтому в период беременности, когда лекарственные препараты назначаются с особой осторожностью, использование природной лечебно-профилактической минеральной воды может быть приоритетным.

Возраст менопаузы – сложный период, в котором женщина нуждается в дополнительных источниках различных микроэлементов, особенно кальция и магния. Природные минеральные воды являются таким источником.

Таким образом, минеральные воды – универсальное и весьма эффективное средство для мягкой, естественной профилактики, направленной на сохранение женского здоровья.

Минеральных вод в мире великое множество, и каждая из них обладает особым действием, но среди этого многообразия хочется выделить те, которые я в своей практике использую особенно часто.

Чешская «Билинска Киселка» – это лечебно-столовая природная гидрокарбонатно-натриевая минеральная вода средней минерализации со слабокислой реакцией. Вода улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, деятельность мочевыделительной системы, способствует очищению и похудению. Помимо лечебного эффекта, вода обладает приятными вкусовыми качествами и не имеет искусственного газирования. Она может быть рекомендована при предменструальном синдроме, сопровождающемся отечностью, во время беременности при сниженной моторике кишечника, для профилактики отеков, во время приема гормональных препаратов. Эту минеральную воду можно применять без особых ограничений.

«Зайечицка Горька» – природная негазированная лечебная сульфатно-магниевая минеральная вода очень высокой минерализации. По содержанию магния она превосходит все известные минеральные воды мира.

Магний регулирует процесс воспроизведения нуклеиновых кислот в клетке, то есть процесс передачи генетической информации, что особенно важно в период, предшествующий зачатию, и на ранних этапах беременности. Магний улучшает настроение и сон, снижает тревожность, нормализует тонус матки, устраняет судороги в мышцах.

При беременности иногда отмечаются тошнота, рвота, склонность к запорам, повышенная тревожность, повышенный тонус матки. Употребление магниевой минеральной воды в профилактических дозах может снизить риск развития данных осложнений. Эта минеральная вода обладает желчегонными свойствами, что способствует нормализации работы печени и желчного пузыря у беременных с дискинезией желчевыводящих путей, холестазом.

«Зайечицка Горька» показана пациентам в возрасте перименопаузы из-за обилия магния. Ее употребление позволяет уменьшить выраженность климактерических симптомов, таких как раздражительность, утомляемость, нарушение сна, отечность.

Кроме того, в этой минеральной воде содержится достаточно высокое количество йода, цинка, поэтому она является прекрасным дополнением к рациону женщины любого возраста.

Минеральная вода «Винсентка» – это среднеминерализованная щелочная вода с повышенным содержанием фторидов и борной кислоты. Это прекрасное средство при повышенной кислотности, изжоге, также она отлично подходит для лечения и профилактики простудных заболеваний: ингаляции и орошения этой водой хорошо очищают слизистые.

Сербская минеральная вода «Пролом» – натуральная минеральная вода с низким содержанием растворимых веществ – рекомендована при хронических заболеваниях почек, отеках. Прием этой природной минеральной воды показан для профилактики позднего гестоза, обострения хронических заболеваний почек во время беременности.

Начиная питьевое лечение, важно помнить, что столовые минеральные воды можно пить без ограничений – их эффект мягкий, многопрофильный, они оказывают общеукрепляющее действие, насыщают организм необходимыми микроэлементами. А вот лечебные воды стоит применять строго по назначению врача, как правило, такое лечение – курсовое.

Необходимо отметить, что природные минеральные воды не могут служить адекватной заменой лекарственных препаратов при серьезных заболеваниях, однако являются прекрасным выбором при проведении профилактики многих заболеваний, для поддержания жизненного тонуса и отличного настроения.