Что такое pH и как выбрать щелочную воду
Щелочная вода: гид по выбору
Каждый день наш организм борется с окислительными процессами, вызванными стрессом, неправильным питанием и вредными привычками. Кислотно-щелочной баланс играет важнейшую роль в поддержании здоровья на клеточном уровне. В этой задаче у нас есть мощные союзники — щелочные воды. Но как выбрать подходящую воду? Чтобы сделать правильный выбор, необходимо понять, что такое pH и почему он так важен.
Шкала pH: от кислотности до щелочности
pH — это показатель кислотности или щелочности жидкости, в том числе воды или нашей крови и других сред организма. Он измеряется по шкале от 0 до 14. Вода с pH 7 (мы будем говорить на примере воды) считается нейтральной (однако водопроводная вода, которую многие пьют, имеет более низкий показатель рН, заваривание чая или приготовление кофе еще больше окисляет воду, опуская кислотность до 5 и ниже). Всё, что ниже 7, — кислая среда, а выше 7 — щелочная. Например, pH 6 указывает на более кислую воду, pH 8 — на щелочную.
И, внимание, шкала рН — логарифмическая. Это означает, что каждое изменение одной единицы pH равно десятикратному росту количества водородных ионов в воде!
Пример:
- Вода с pH 6 в 10 раз более кислая, чем вода с pH 7.
- Вода с pH 5 — в 100 раз более кислая, чем нейтральная вода.
То же самое работает и для щелочных вод:
- Вода с pH 8 в 10 раз более щелочная, чем вода с pH 7.
- Вода с pH 9 — уже в 100 раз более щелочная,
- Вода с рН 10 — уже в 1000 раз!
Представляете, как вы можете затруднять работу организма, поедая окисляющую еду и запивая окисляющими же напитками? Да конечно, он может вернуть нужные ему показатели рН, и постоянно делает это, но сколько сил приходится на это тратить! Организм вынужден включаться на полную, чтобы восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс. Мы можем помочь организму отправить силы на борьбу с другими ослабляющими нас факторами, просто выбирая щелочную воду.
Примеры щелочных вод: ProLife, «Пролом вода» и «Покровская»
Теперь, когда мы разобрались с основами, давайте рассмотрим три примера популярных щелочных вод и выясним, как их pH влияет на их свойства.
- ProLife (pH 8,2) — это вода с мягким уровнем щелочности, которая примерно в 16 раз более щелочная, чем нейтральная вода. Она идеально подходит для ежедневного употребления всей семьей, от малышей до пожилых родственников, поддерживает водный баланс и слегка ощелачивает пищу.
- «Пролом вода» (pH 8,8) — эта вода уже в 63 раза более щелочная, чем обычная вода с pH 7. Она отлично подходит для тех, кто хочет ощутить более выраженный щелочной эффект, улучшить обмен веществ и работу почек, получить уход за кожей и волосами (этому способствует и большое количества кремния в воде «Пролом», что делает ее премиальной).
- «Покровская» (pH 9,6) — самая щелочная из трех вод, в 398 раз более щелочная, чем нейтральная вода. Она идеально подходит для спортсменов и активных людей, которым нужна быстрая нейтрализация кислоты и восстановление после тренировок.
Как выбрать свою воду?
Если вы не уверены, с чего начать, подумайте о своих потребностях. Для повседневного употребления, особенно для детей и пожилых людей, лучше всего подходит вода с мягким щелочным эффектом, такая как ProLife (pH 8,2). Если вам нужна вода с более выраженным щелочным воздействием для улучшения обменных процессов, работы почек, выведения токсинов, а также для красоты кожи и волос - «Пролом вода» (pH 8,8) станет лучшим выбором. А для активных людей и спортсменов, которым необходима мощная поддержка, идеально подойдет «Покровская» (pH 9,6).
Теперь, когда вы знаете, что такое pH и как он влияет на организм, вы сможете сделать осознанный выбор! Пусть ваша вода станет настоящим союзником в поддержании здоровья и баланса!
