Железодефицитная анемия симптомы и профилактика

Что такое ЖДА?

Железо-дефицитная анемия – это заболевание, при котором снижается уровень гемоглобина в крови. Происходит это из-за нехватки железа.

Чем опасна ЖДА?

Снижение гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей всего организма. Впервые это состояние было описано пять веков назад  - в 1554 году. Согласитесь, проблема давняя, поэтому хорошо изученная.

Сейчас  узнать свой уровень гемоглобина легко – нужно сдать клинический анализ крови.

Причины возникновения ЖДА 

На сегодняшний день хорошо известны причины возникновения ЖДА:

• Недостаток железа испытывают люди, организм которых требует повышенной дозы этого микроэлемента: кормящие и беременные женщины, дети в период роста, спортсмены.

• Недостаток поступления железа с пищей. Основные источники: рыба, мясо, печень, орехи, шпинат, чернослив, бобы.

• Хронические кровопотери.

• Нарушение всасывания железа. Это может происходить при дисбактериозе кишечника.

Железо-дефицитная анемия развивается медленно, иногда без симптомов.

Степени  ЖДА

Различают 5 степеней  ЖДА:

1. 1. Нет никаких симптомов, человек чувствует себя здоровым.

2. 2. Появляются мышечная слабость, головокружения, бледность кожи, тяга к острой и соленой пище, ломкость ногтей и волос. Это тот момент, когда мы должны обратить внимание на свое здоровье, и обязательно сдать общий клинический анализ крови.

3. 3. Имеются все симптомы в яркой форме, нарушается трудоспособность.

4. 4. Тяжелое состояние предкомы.

5. 5. Называется «анемическая кома».

При первых признаках нехватки железа – нужно выяснить уровень своего гемоглобина. При поставленном диагнозе ЖДА – принимать меры.

Во-первых, перед началом лечения нужно выяснить причину возникновения ЖДА и устранить ее. Чаще всего – это ликвидировать кровопотери, и провести лечение дисбактериоза кишечника, нормализовав всасываемость железа.

Во-вторых, наладить поступление железа с продуктами питания и питьем. В большинстве случаев, железодифицитное состояние хорошо устраняется с помощью солей железа. Нужно учесть, что крепкий чай, кофе и газированные сладкие напитки препятствуют всасыванию железа!

Через некоторое время необходимо повторно сдать клинический анализ крови, чтобы оценить результаты лечения. 

Для вашей уверенности, приведем нормы уровня гемоглобина в крови:

• У женщин - 120-140 г/л.

• У мужчин - 130-160 г/л.

• У новорожденных - 145-225 г/л.

• У детей 1 мес. - 100-180 г/л.

• У детей 2 мес. - 90-140 г/л.

  

• У детей 2-012 лет - 110-150 г/л.

• У детей 13-16 лет - 115-155 г/л.

После устранения признаков ЖДА, подтвержденного анализом, лучше продолжить придерживаться диеты, богатой железом. Ни в коем случае нельзя исключать из своего рациона мясо, и лучше продолжать пить железистую воду в профилактических дозах. Ведь главной целью лечения является не столько устранение признаков анемии, сколько восполнение запасов железа в организме.

ЖДА – распространенное состояние, которое требует особого внимания. Только комплексный подход в лечении: восполнение дефицита железа и устранение его потерь, приведет к полному выздоровлению. 

В качестве источника хорошо усваиваемого железа подойдет лечебная вода «Рудольфов Прамен»

В нашем интернет-магазине "Родник" представлена только высококлассная бутилированная минеральная вода. Мы добросовестно соблюдаем правила хранения и транспортировки товаров. У нас имеются сертификаты качества на каждую партию продукта. Мы всегда гарантируем подлинность минеральной воды!